タグ：シックスパッド

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  • 2017/8/3
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  シックスパッドなら内転筋も鍛えられた。

  内転筋は鍛えにくい部位なんです 脚の筋トレといればやっぱりスクワット。脚の前側も後ろ側もガツンと大きな刺激を入れることができます。 ただ、バーベルを担いで行うスクワットは自宅で手軽には実施できないという点や、腰に…
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  • 2017/8/3
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  シックスパッドは腹筋何回分？実際にどのくらいの効果があるの？

  腹筋はなぜ鍛えにくいのか 腹筋というのは体のど真ん中に位置するためとても鍛えにくい部位です。腕や脚であればダイレクトに筋肉を動かすことができるのですが、腹筋は腹筋だけを鍛えようと思っても必ずその上下・前後の筋肉にまで中…
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  • 2017/8/3
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  シックスパッドがかゆい！天敵は「汗」？！

  シックスパッド使用中に汗をかいたらどうなる？！ シックスパッド使用中のトラブルといえば「かゆみ」が挙げられます。なんたってぴったりパッドが肌に密着しているわけですから、どうしても汗をかいてしまうとムレたようになってしま…
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  • 2017/5/20
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  シックスパッドもどき？類似品はシックスパッドの代わりになるのか

  シックスパッドってなんだろう？ サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手でもお馴染み。腹筋強化マシンの「シックスパッド」。質面倒くさい腹筋運動をしなくても、科学の力によって自然と気付かないうちに筋力を強化し…