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大胸筋の筋トレ|意外と鍛えにくい大胸筋中央部をダンベルパームプレスで攻める!
大胸筋の中央部は意外と鍛えにくい 厚い胸板はその人の存在感自体に説得力を持たせてくれます。特に男性の場合は「頼もしさ」や「信頼感」が相当アップしますね。営業マンの間で日焼けと筋トレが流行っているようですがそれも… -
胸筋って立ったまま鍛えられるの?
厚い胸板は自信の証! 上半身の中で大きな筋肉といえば大胸筋と広背筋ですね。特に大胸筋は鏡に映せば容易に自分でも見ることができますし、筋トレする以上厚い胸板はどうしても手に入れたいところです。 実際、女性からも「胸… -
筋トレビフォアアフター【胸・腹筋】5ヶ月半でここまで変わった方法
胸と腹筋は絶対に鍛えたい場所! とにかく腹筋を割りたい。一生に一度でいいからシックスパックになってみたい。そんな願望を男なら誰でも一度は持ったことがあるはずです。 そして、大きな大胸筋をビーチでアピールしまくりた…